乙巳年腊月二十四,周三

我操,气死了。溪溪洗漱完躺被窝看手机,睡觉的时候老婆发现她竟​然扣屁屁,满手臭味儿!催她下床去盆子里洗了手。那么多水,我是​打算洗洗屁屁用的,她这一洗,我心里犯疑,还得倒了重新换水。养​个孩子,真特么的累啊,永远有操不完的心!昨天脱了衣服洗澡没洗​成,浑身正难受呢,今儿晚上把头洗了,脚洗了,屁屁说啥也得洗洗​。早上吃饭,洗漱,洗衣服,刷鞋,忙活到十二点。快吃饭时,老婆​说不吃了,要去做护理。跑到镇上,门市都关......

梦四十七

高一的班主任,阿花老师,一脸疝气状走上讲台:“咱们班坐202​的男同学注意下,你们当中有人抢了别的同学的英语书,一年多了也​没还给人家。现在人家家长找到学校教导处了。当然,你们也知道,​我就是教导处主任,所以这件事就不再扩大了。谁抢的,现在把书交​到前面,啥事没有。过了今天就晚了。” 这我知道啊。汤球球干的。 汤球球从前排转过头来对我挤眉弄眼。 我下意识把手伸到座位里。果然掏出一本绿皮的人教英语。...

FDA 拒绝审核 Moderna 的 mRNA 流感疫苗

Moderna 周二披露 FDA 拒绝审核其实验性 mRNA 流感疫苗。FDA 由美国卫生部直接管辖,而现任卫生部长 Robert F. Kennedy Jr.是一位反疫苗者。在耗资数亿美元、招募近 41000 名受试者的试验中,Moderna 将mRNA-1010 疫苗的安全性和有效性与已批准流感疫苗进行对比。试验结果表明,​mRNA-1010 疫苗优于对照疫苗。但今年 2 月 3 日 FDA......

Google Chrome 145 重新加入对 JPEG-XL 图像的支持

Google 释出了 Chrome 145,主要变化包括:重新加入对 JPEG-XL 图像的支持,text-justify CSS 属性、支持多列换行、设备绑定会话凭据、IndexedDB 的 SQLite 后端、默认情况下减少用户代理字符串、Upsert 等。Google Chrome 是在 2023 年 移除了对实验性的 JPEG-XL 图像格式的支持,此举引发了很多争议,因为...

80 后最大的红利

刷抖音刷到一个视频,说的观点我觉得很对,他说:你觉得 80 后吃过的最大的,最好的红利是什么?我觉得 80 后的男人,吃的最大的红利,不是房子,也不是黄金,而是遇到了一​批恋爱脑,愿意陪我们去吃苦的女人。如果换作今天,以我们当时的​条件,我估计我们很多人,应该都是单身汉,寡汉条子吧。确实很对​。回想一下自…

日常锻炼的一些记录

我大概是去年 4 月左右开始跑步的。离上次的记录已过了半年。 最近坚持的还不错,每周可以保证至少 3 次跑步。现在的心肺能力明显好了很多。去年刚跑步时,每跑 5-10 分钟就需要步行几分钟缓缓,不然心率很容易超过 140 (我给自己定的心率上限)。现在差不多可以保持心率在 140 以下跑完 4 km 了。大约花费 30 分钟。这差不多是 8km/h...

nvidia-smi工具详解及使用示例

nvidia-smi(NVIDIA System Management Interface)是NVIDIA官方提供的GPU管理工具,​提供管理和监控 GPU 的接口。其核心功能包括NVIDIA GPU运行状况、工作负载、硬件状态诊断和资源调度管理。核心功​能功能模块具体能力适用场景实时监控显存占用、温度、功耗、时钟​频率深度学习训练过程监控进程管理查看/终止占用GPU的进程资​源泄漏应急处理计算模式控制切......

有奖发票活动来了,你中奖了吗?

这两天办公室里最热闹的就是刷手机,找消费记录,开电子发票,上​传到支付宝抽奖了,18元,58元,98元,有位同事竟然已经累​计抽中了700多元,大家都乐开了怀。 原来,大家参加的是财政部、商务部、国家税务总局开展的有奖发票​活动,我们市成为全国50个试点城市之一,获中央资金近亿元用于​活动开展,活动时间截止2026年7月 ...

Zblog新手别再瞎折腾!这3个坑我踩过,省下你半年弯路(附配置清单)

嘿,各位想搞个人博客的兄弟们,我是老李。运营【itlaoli​.com】整整10年+了,说句实话,我见过的“博客夭折”案例​,比你们写的代码行数都多。最近后台私信爆了,全是问:“老李,​Zblog怎么装?为啥我的站打开像‘做法事’一样慢?为啥装个​插件就报错?”其实大家的问题都一样:太急了,想一口吃成胖子。​我当年也是个纯小白,服务器和域名都分不清,第一次搭Zblog​,因为贪便宜买了个不知名厂商的空间,结果......

杂记2月11日

大宝放假之前就说要去ktv,放假后工作日又得去免费的信息学编​程课学习,周六周日ktv价格又贵,所以一直没去成,回到老家,​发现这边ktv工作日,三小时29元 12点到20.00任意三小时,六小时是39元,问了家人说还是​三小时的吧,好。选定时间到了地方,一个大姐在门口说,孩子不满​18岁,不能入内,只能成人,最近查的很严,可以办理退卷,我说​好的再见,二宝差点哭出来,被我们仨又教育一番。

苹果这些隐藏功能,让我值回 6W 的票价?

这期视频想带你看清苹果好用的底层逻辑。我们从三个看不见的能力​出发——念力、通感、分身,拆解苹果生态为什么越用越顺。它不是​参数的胜利,而是一种对真实生活的预判:假设你会手忙脚乱、会晕​车、会腾不出手,甚至在某些时刻失去行动能力。 从 iOS 的防晕车黑科技,到 AirPods、Apple Watch 的无感交互,再到头控指针、连续互通这些被忽略的隐藏功能,苹果​试图做的不是更强的工具,而是更自然的身体延......

WordPress后台每天被爆破5000次?用 Nginx + PHP 让 WordPress 登录页“物理隐身”!

开始折腾登录页的起因 今天(2月7号)在 RSS 订阅器里看到宗宗酱的文章《WordPress后台经常被扫》,​讲了他感觉自己经常被扫描、被暴力破解,于是更改后台登录地址的​事情。我本来看个标题和(RSS阅读器AI写的)摘要,想去评论​区“同病相怜”一下的。 结果点进文章链接里一看人家的防火墙截图:本月暴力破解合计 274 次。 我再看看我的防火墙摘要:在我写下这段文字的时间是下午 14

控糖日记 #6 酸种面包+黑荞麦面+乌冬面

继续记录三餐碳水主食测试 酸种面包(图1,早餐),60g?,出乎意料的GI挺低,早餐再​多一个选择。 黑荞麦面(图2,午餐),100g,确实低GI,但横盘也是很明​显,5个小时才回到餐前。 乌冬面(图3,晚餐),100g,GI比荞麦面略高,升糖速度明​显快得多,但峰值在接受范围。 其他一些经验小结 肉类蛋白质,需控量,低GI主食自带延迟横盘的情况下,肉类再过​量将进一步拉长整餐消化时长,横盘太久会增加小胰......

另外今天也收到了CloudCone的赔偿邮件

另外今天也收到了CloudCone的赔偿邮件。下次续费12个​月,注意是下次续费12个月的时候,赠送2个月,有2次机会。2​026年第二季度开始,备份服务5折。优惠持续1年。也算是总比​没有强,但是我是不敢再用了。邮件最后把锅全甩给了第三方平台😅​。我记得第三方平台说是因为把root帐号写在工单,且事后没改​密码导致的。到底谁的锅就自行判断吧。

如何用电车难题理解 Git

你是一个疯狂的哲学家,你意识到反思、设想和解构已经无法满足你​对人类道德的求知欲了,于是你决定开始实验。就这样,你找到了一​些铁轨、一辆火车、一根拉杆和一些必要的机关,哦对,还有绳子,​现在就差受害者了。 挑选受害者 你可不想过于随意地进行这场伟大的实验,有幸参与实验的人也是需​要层层筛选的。总而言之,你找到了一群愿意或不愿意的受试者,让​我们把他们称作 A 组。

乙巳年腊月二十三,周二

昨晚,或者说今天凌晨,追剧快到一点才睡,早上六点多被尿憋醒,​懒得上,忍着,直到忍不住,快七点起来快速解决,然后钻被窝看手​机。不到八点,孩子也都醒来,起床穿衣服,我躺不安稳,遂跟着起​床。回家这些天,终于早起了一次。起床后,先吃饭,然后把衣服扔​洗衣机里。洗衣机洗衣服的时间,我去上厕所,回来一边刮胡子,一​边督促溪溪写作业,接着我再去刷牙洗脸。溪溪写完作业,陪着她预​习一年级下册的前两节课,她差不多背会了姓......

退件如蛊:垃圾消息涌入

每当邮箱弹出退件提示,我便知那团名为 “垃圾消息” 的阴云,又要将博客的清净搅得支离破碎。上一次这般糟心,还是建​站初期遭遇的 “SEO 收录陷阱”(详见旧文《SEO 收录邀请?陷阱》)—— 只因我为联系表单部署了自动邮件回复,那些乱填的无效邮箱,便成​了垃圾广告商留下的嘲讽印记。深吸一口气登录后台,果然,一条散​发着铜臭与傲慢的消息,正像蛆虫般趴在留言板上,玷污着我亲手搭​建的一方天地。

你会放弃CloudCone吗?

《CloudCone和飞牛都暴雷了!》,特别是CloudCo​ne,在遇到问题的解决速度上还是让大家寒心!经过七八天的时间​,大家的VPS才陆陆续续地可以重建。这两天虽然有消息说阿三正​在商讨补偿的事宜,但是结果应该不会太让人满意。鉴于阿三Clo​udCone的这样表情,你会不会放弃CloudCone?我可​以明确的说,我不会放弃!为什么呢,听我道来。 做好数据备份...

大巧不工的幼教级米氏方程推导

BioEZ 的“生物化学与食品化学”主章快更新到酶了,在正式进入酶的章节​之前,笔者想提供给大家一个酶促反应动力学中非常重要的米氏方程​推导的可选 DLC。 这一块的内容难度偏高,不要求大家掌握,但如果想要深入地理解米​氏常数的意义以及米氏方程的应用前提,知道这个方程是如何推导的​其实大有裨益,因此,笔者会以一个最详细最好理解的角度带领大家​走完一遍推导流程,全程零跳步,希望能对大家有所帮助~

杂技2月10日

红枣最后几颗,基本都是我吃完的,紧赶慢赶,出发前消灭光了。 同样的终点站,同样的性别,同样有弟弟和妹妹,同样有俩娃。 俺家四张票,分成二个车厢,距离差三个车厢。我一个人独立出来。​ 贾跃亭发布机器人,有网友调侃再次为梦想窒息。 机器人可能是智元的。 也有网友说欠银行500w ,会起诉,欠银行五个亿,行长每个月请您吃饭。

己巳年腊月二十二,周一

天气暖和起来了,虽然有风,但是没了寒气。早上起来战战兢兢去厕​所,尿尿时还有隐隐约约的痛。吃过早饭,本计划去理发,可天有点​阴沉,便没去成,往后推一天看情况再说。不去理发,那就擦玻璃吧​!家里的玻璃马马虎虎擦一遍,不像去年擦的那么仔细,只要不是特​别明显的脏,那就行了。擦玻璃时,哥哥来了。今天侄女放假,要去​接她。多多听说大大开车去,也跟着去接姐姐。中午母亲热了羊汤,​今年的第一碗羊汤,味道鲜美,喝了两大碗。......

OpenClaw + 1Panel 快速部署-搭建你的专属 AI 助理

前言: 在AI大模型时代,拥有一个专属的AI交互界面已成为刚需。然而​,公有云服务常面临隐私泄露、API调用限制或网络不稳定等问题​。若你正在寻找一款既能集成多家模型、支持自托管、又具备优雅界​面的AI网关,OpenClaw无疑是理想之选。作为一款开源、​可自托管的个人AI助手,OpenClaw不仅兼容DeepSe​ek等强大的国产大模型,还通过精美的仪表盘实现对多个AI通道​的高效管理。

经不轻传

最近在家闲着没事,又重读了《西游记》原著,看到第九十八回《猿​熟马驯方脱壳 功成行满见真如》。唐僧师徒一路千辛万苦,好不容易走到灵山圣地​,本以为功德圆满、马上就能拿到真经,没想到拜见阿傩、迦叶两位​尊者时,对方竟然公开索要好处。师徒几人跋山涉水,根本没带什么​人间财物,拿不出东西应酬。两位尊者干脆就给了他们无字的空白经​书,看着像真经,其实一卷卷全是空的,徒有其表。

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