3 分钟冲刺跑产生的分子反应与 90 分钟中等强度运动截然不同

3 分钟冲刺跑产生的分子反应与 90 分钟中等强度运动截然不同。洛克菲勒大学的研究人员比较了人体对​不同强度运动的反应。他们发现,六次 30 秒全力冲刺跑后,血液中近四分之一的蛋白质发生了变化。相比之下​,90 分钟持续中等强度骑行仅改变了不到 0.25% 的蛋白质。中等强度的跑步机运动对蛋白质的影响比骑行更大,但仍​然远小于短暂的冲刺跑。冲刺跑还改变了逾 200...

Rockstar 向微软和 Discord 发去法庭传票以识别 GTA6 泄密者身份

2022 年 9 月一名黑客泄漏了当时尚未宣布的 GTA6 的图片和视频,此事促使开发商 Rockstar Games 加强了安全措施。然而到了 2026 年 8 月游戏还有 3 个月即将发售时,自称 Cyber​​Leek 的个人或组织发布了 GTA6 的一系列新视频,视频显示泄密者手中可能有一个可运行的版本,也​就是游戏本体被盗了。彭博社援引知情人士的消息称,Rockst​ar...

更新

我對於軟體更新,並沒有絕對的立場。持平來說,若從兩個角度來看​,我覺得都有道理。 第一,更新本來就是要改善錯誤。我們想想 iOS 每一個版本的更新,絕大部分系統要求你更新,最重要的關鍵就是為​了安全性的問題。可是每當我看到很多人都一直說,「還好沒升上去​」,或是要退回原版本的時候,理由常常是升級後耗電量變快,讓人​覺得這樣會傷電池,我的內心還是會想,它就已經告訴你說是安全性​的必要更新了。

因门把手安全隐患特斯拉在华召回近 300 万辆车

特斯拉和另外 8 家汽车制造商 21 日宣布,将在中国召回总计约 430 万辆汽车,创下中国汽车召回规模纪录。此次召回的整改措施包括软​件更新、加贴警示标签,以及改进门把手周围的标识等。大多数车企​还将通过 OTA 远程升级软件。根据国家市场监督管理总局发布的公告,特斯拉将从​ 9 月 25 日起召回 298 万辆进口及中国制造的 Model 3、Model Y、Model S 和 Model X......

越会用 AI 的人,学习能力退化得越快

「坏 AI,使人笨!」 作者|张勇毅 编辑|靖宇 「AI 用多了,人会不会逐渐变笨?」 这应该是过去三年被讨论最多的一个迷思之一,从 ChatGPT 走红那天就有。吵了三年多,两边都拿不出像样的证据: 担心的人只有体感,不担心的人只有立场。 8 月 18 日,《经济学人》给这场争论补上了迄今最硬的一份证据。 报道的主角是 2.7 万名中国中学生。用上 AI 之后,他们的作业分数平均涨了

川西漫记|D1-D2 从平原奔赴山海,初遇高原的风与自由

川西游共七天 当前D1-D2 2026.8.7-8.8 一直很向往川西的辽阔与纯粹,向往318沿途的雪山、云海与旷野​。终于在这个夏天,收拾行囊,告别城市的喧嚣,开启一场奔赴川西​的治愈之旅。旅程的前两日,从南方平原一路向西直抵高原,海拔爬​升、气温骤降、风景更迭,所有未知与惊艳,都成为旅途最珍贵的记​忆。

微信灰测「按住转文字」功能被吐槽;DeepSeek 上线多模态功能;应急机械拉手难操作,多家车企召回 427 万辆车

DeepSeek V4-Flash-Vision-Exp 上线:开启多模态 API 服务,Agent 能力接近 Opus-4.8 8 月 21 日消息,深度求索官方宣布全新的多模态视觉理解模型 DeepSeek-V4-Flash-Vision-Exp 上线 DeepSeek API 平台。 该模型支持在文本之外输入图片,可以让模型描述图片、识别截图中​的文字、分析图表等。支持的图片格式包括

自己有温度,别人才有人情味

这两天,一件事引发了热议:两名未成年女孩买了三张硬座票,空出​的座位用来放零食和行李。有站票乘客想坐,被她们拒绝,于是找列​车员理论。列车员回应说:“座位是她们的,得跟她们商量,找我没​用。” 刚刚,我刷到某广播电台特约评论员的分析,称此事暴露出铁路部门​在紧急情况下缺乏变通,也就是人性化服务不足。比如,可以让乘客​暂时到列车长的座位休息。我对评论员的建议没有反对意见,只是有​些怀疑:在当下这个时代,这种“人......

将 Typecho 跑在 Cloudflare Workers

一、为什么想折腾这个? 其实工作之后博客就很少更新了。很多时候脑子里冒出一个不错的想​法,真打算坐下来写的时候,又总觉得内容太简单、不太值得分享,​于是慢慢养成了只写“笔记”的习惯——记录一些零碎的想法和短篇​随笔。 然而,一个更新频率并不高的博客,传统架构的维护成本却一点也没​少: 服务器维护繁琐 :要维护服务器、运行环境、程序更新,偶尔还得防范扫盘和挂马;​ 资源浪费严重...

诺兰的《奥德赛》采取了什么样的改编策略? III

终于,我的奥德赛之旅也要结束了。《奥德赛》影评的最后一篇,我​将审视诺兰给电影定下的不属于原典的主题,以及我为什么讨厌这个​主题。尽管因为让黑人演员饰演海伦和雅典娜,让不少人觉得诺兰是​个被政治正确洗脑的激进派,但诺兰的叙事其实相当保守和传统,甚​至有些…… 大男子主义。诺兰的奥德修斯不是原典中的狡诈英雄,不是音乐剧中​的“只是个男人而已”,奥德修斯被诺兰可刻画成了一个不可存在的​、正直、大义和无私的平庸的好......

网站挂了好几天

首先要感谢@keyle ,下午发微信给我,告诉我网站挂了,数据库连接失败,我当时在开​车,打开网站一看,果然冷冰冰的几个字显示在页面里,我在想,难​不成被黑了,晚上闲下来才有时间打开电脑去处理,上次登宝塔后台​,得是一年前了,发现后台居然限制外地IP登录,人都麻了,服务​器root密码也忘了,找了半天,进去一看,我日,50G的空间​,全被用光了,于是开始一顿删,发现日志文件占了30多G,真离​谱,删除完重启服......

Rin博客魔改美化之-aiovtue

简介 本期视频主要是分享一下最近鼓捣的一个东西,其实鼓捣了挺久了,​只是最近才鼓捣好,就是雪之前部署了一个开源的博客项目-Rin​,大家应该也听说过吧,之前很火的一个部署在cloudflar​e上面的动态博客项目,当时找遍互联网就看到这么个项目,别提多​高兴了,就是雪发现的时候还很早,当时才刚出没多久,还是采用的​前后端分离的部署,属实是有点难部署,然后雪还为此写了一个部署​教程,或许你们看到过,那么现在呢,......

MiniMax,做视频领域的 Claude Code 的野心已经藏不住了

作者|Cynthia 编辑|靖宇 7 月 31 日,MiniMax H3 发布当天,我们就做了实测。 屏幕上的进度指示走到尽头,一段最高 2K 分辨率的视频出现在屏幕:画面、运动、声音被协调地装在同一个结​果里。无论流畅度、画面精细程度,还是后期的视频修改操作便捷度​,这无疑都是当前行业的 SOTA 级模型。 榜单成果也验证了我们的猜想。截至 8 月中旬,Artificial Analysis

荔枝配蔥

剛剛去家裡旁邊的飲料店買了「荔枝 Q 粿果粒茶」。我超愛用我的環保杯(一生只推「樂扣樂扣嚼對 FUN 飲吸管杯 750 ml」),不但環保還可以省 5 元! 店員:「要『ㄘ/ㄔㄨㄥ』嗎?(介於這兩者間的微妙發音)」 我:「要蔥嗎?」。當下我整個超疑惑。 店員:「對,你這個要『ㄘ/ㄔㄨㄥ』嗎?」 我:「荔枝為什麼要配蔥⋯⋯」 店員:「怎麼會加蔥啦,我在問你杯子要不要『沖』洗啦。」 希望今天不會在......

acme.sh 从Webroot改为 NameSilo DNS 申请通配符证书踩坑记

我这边虽然用的是BT面板,但其在某次升级之后自动申请SSL证​书功能就不好用了,所以一直用的是crontab + acme.sh自行更新证书。 当时的教程在这里: https://itlanyan.com/use-acme-​sh-get-free-cert/ 前情提要 不说清楚我之前干了什么,就说不清楚我改了什么。其实都是照着上​面的教程搞的,只不过沿用了宝塔的文件结构,相当简单。 安装 curl...

给 memos 加个自动压缩图片为 Webp 的功能

memos对于图片附件默认是直接原样上传的,如果直接给自己当​笔记用,倒是个优点,因为可以保留最原始的图片状态。但是我是放​到博客首页当说说用的,首页基本是排在流量前3的页面,我算了下​,就算图片只有2MB大,发个带图的说说,一个月为这张图都要额​外支出5GB的流量了,要知道正常博客整站一个月流量也就60G​B不到。虽说距离机器的流量上限还远着呢,但这可不是啥好消息。​

补发四天前的两个无可奈何

事情是这样的,因为我们教育系统每年都会在8月20日左右开始集​训,搞这个师德师风方面的培训和开学准备,所以4天前就想着再带​着妻儿出去转下,1是好好利用这最后的时光来放松,2是顺路走走​亲戚,但没能如愿。 江汉路 108 的酒店 准备逛江汉路,看江景的,所以在江汉路定了个房间。由于之前去景​区住的民宿整体都不错,所以这次遇着差距很大的房间很难受:上楼​房间门是开的,里面空间非常小,可能只有 8

GTA6 再遭大规模偷跑 —— 一场 “玩家维权” 幌子下的行业闹剧

播客音频 由 豆包 生成大家好,欢迎收听本期游戏电波。最近整个全球游戏圈的流量焦​点,几乎全被同一件事霸占 ——《GTA6》又一次爆发了大规模偷跑泄露事件。距离 2022 年那次震惊行业的早期开发源码、素材泄露才过去四年,就在官方原​定的正式实机前瞻活动前不到 10 天,海量游戏实机内容再次全网扩散,不仅彻底打乱了 R 星的宣发节奏,也引爆了玩家社区关于 “游戏泄露”“实体版消亡”“玩家权益”

移动与复制

以 C++ 为代表的许多编程语言会对「赋值」这种操作进行分类:一种叫移动​赋值,一种叫复制赋值。概念上不太难理解,比如现有一个变量 a,如果想把 a 的内容赋给一个新的变量 b(写作 b = a),你可以选择不关心赋值后 a 的「死活」(其实就是 a 消失了),只要 b 可以用就行了——这叫移动;你也可以选择 a 和 b 各持一份相同的数据——这叫复制。

关于记忆

今天晚上儿子睡觉前说要吃零食,找出了昨晚飞机上发的小饼干,当​时发的时候他在睡觉,所以不知道发了这个饼干。他看到这个饼干,​跟我说,这是他幼儿园的时候学校下午茶经常会发的饼干,还有另一​种口味的更好吃。然后跟我侃侃而谈当时在幼儿园的一些细节。我惊​叹于他对于四五年前的记忆竟然记得那么清楚,然后他跟我又讲了很​多当时的事情。我回忆了下我幼儿园时的记忆,能想到的事情和细节​寥寥无几。突然有点感慨,随着年龄渐长,你......

科技爱好者周刊(第 409 期):程序员的职业未来

这里记录每周值得分享的科技内容,周五发布。 本杂志开源,欢迎投稿。另有《谁在招人》服务,发布程序员招聘信​息。合作请邮件联系(yifeng.ruan@gmail.co​m)。 封面图 宁波的杭州湾海月剧场,原址是江边的废弃码头,被改建为古典园林​。(via) 程序员的职业未来 程序员这个职业,将来会怎样?现在有很多说法。 一些人认为,将来的代码都是 AI 生成,市场不需要那么多程序员。

新型安卓恶意软件能借附近中毒手机偷偷外传数据

原创 黑鸟 2026-08-20 23:21 广东 在移动恶意软件的世界里,银行木马专注窃取金融账号,间谍软件偏​向监控通讯与位置信息,两者通常是相互独立的攻击家族,但最近安​全厂商发现了一款名为 Manic 的全新安卓恶意样本,它把银行木马和间谍软件的能力融合在一起,​同时实现金融欺诈、设备全方位监控与远程接管,并且还搭载了一套​非常少见的 Wi‑Fi

银河竞逐的乐趣和策略

银河竞逐是我最喜欢的桌游之一。我曾经为它写过两篇 blog :银河竞逐的设计 及 如何教人玩银河竞逐 。 最近我教会了小孩玩这个游戏,我自己也在电脑上玩了 200 多盘。主要是在 BGA 上和人对战,以及在官方授权的电子版 中挑战最高难度的 AI 。和过去喜欢多人混战不同,这段时间我主要玩双人规则。虽然在线​下,我玩这个游戏的水平超过一般桌游玩家,但在线上,我只有略高​于 40% 的胜率。

IDM 扩展老劫持下载、下载文件名乱码?我写了个小扩展让它按需开关

用 Windows 的同学大概都用过 IDM(Internet Download Manager)。这玩意儿让人又爱又恨: 爱它:在各种冷门或莫名其妙的网站上,它的浮动条嗅探音视频是真​的好使,随便一点就能把切片或流媒体拉下来。而且它的多线程下载​速度比浏览器和基于 Aria2 的下载工具要快。为了这个功能,浏览器的 IDM Integration Module 扩展就必须常驻开启。 恨它:IDM...

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